「効能」の記事一覧

この記事のポイント キャベツやブロッコリーなどと同様のアブラナ科！ 炒め物や天ぷら，お浸しなどで美味しく楽しめ […]

この記事のポイント カブは，春の七草のうちの一つ！ カブに含まれるアミラーゼは，消化を助ける嬉しい成分！ 生で […]

この記事のポイント ペクチンなどの水溶性食物繊維や，抗酸化物質のネオクロロゲン酸が豊富！ プレーン表面の真っ白 […]

この記事のポイント マメ科のフルーツで，東南アジアなどで有名！ 絶大な栄養素と，効能を持つ！！ 疲労回復，ダイ […]

この記事のポイント タンカンの名前の由来は「短い桶」に入って売られていたから！？ ビタミンCとビタミンPが豊富 […]

この記事のポイント アサガオのような花が咲く！ 皮部分に栄養が多く含まれる！ やせ地でも栽培することが可能！ […]

この記事のポイント 追熟後，果皮にシワが出てきたら食べごろ！ ミズレモンという品種がオススメ！他にも多品種を紹 […]

この記事のポイント ドラゴンフルーツ！実はサボテンの仲間！ ドラゴンフルーツに含まれているのはブドウ糖！ショ糖 […]

この記事のポイント 春菊独特の匂いはリモネンと呼ばれる成分！ ベータカロテンもかなり多い方！ 虫がつきにくく， […]